乾燥の時期突入!!

 

ここ最近、プールから上がると肌がカサカサ…

保湿クリームが必需品になる時期となりました。

 

こんばんは。

本日もきまぐれブログを拝見して頂きまして

ありがとうございます。

フロント&プールスタッフの竹村です(^_^)/

 

皆様…体調は崩されておりませんか?

竹村は2週間前、久しぶりに風邪をひきました(-_-;)

熱は出ず、咽喉だけ…

今年は咽喉だけの風邪だそうです。

 

喉が痛くなり、咳をし始め…2日後

突然声がかすれ声に(T_T)

咳は止まらないし、声は出ないしで苦しんでいたところ

あるお客様から

『マヌカハニーを舐めて…』と教えて頂きました。

 

…。マヌカハニーって…???? 知らない!!!((+_+))

 

教えて頂いた次の日に探してみたものの見つからず…

『マヌカハニーはどこにあるの???」と思い

2日後、やっと見つけました(*^_^*)v

 

色んな種類があり…

ん〜悩む…(-_-)

安いのは効果がなさそうなので

少し高めの値段で濃厚ではなさそうな

(実は…濃厚なハチミツがあまり好きでない)

これ(↓)を購入しました。

最初舐め終えた時は、後味が悪くて(笑)

ですが〜効果がありすぎてビックリ!!

翌日には、病院に行かなくても大丈夫なくらい

声が出るようになりました(^_^)b

 

マヌカハニー恐るべし!!(笑)

 

 

冒頭から話がそれてしまいました(-_-;)

申し訳ございません。

 

今回、冒頭に挙げた【乾燥】…。

乾燥肌に良い食べ物は

皆様ご存じだと思いますので、

竹村からは、乾燥肌に悪い食べ物を

お伝えしたいと思います。

 

1.身体を冷やすもの

   血流が悪くなり新陳代謝が悪くなります。

   夏が旬の野菜(キュウリ・ゴーヤ・ナス・トマトなど)

   白や緑の野菜(大根・かぶ・白菜・レタス・ほうれん草)

   南国系フルーツ(漢方医学では身体を冷やす食べものとされている)

  特に生で食べサラダは食べすぎに注意です(加熱すれば大丈夫)

 

2.アルコール

   体の水分が奪われます。

 

3.カフェイン

   コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインは体を冷やし利尿を

   促す作用があります。

 

4.脂っこいもの

   脂っこいもの、特に質の良くない脂を使ったものは

   血流を低下させターンオーバーを滞らせてしまいます。

   魚の脂に代表されるオメガ3脂肪酸はターンオーバーに

   必要なので乾燥肌に良い脂です。

 

乾燥肌を少しでも改善できるように

上記の食べ物に気をつけてみてくださいね(^_^)b

 

最後に…

来週11月23日(金)は勤労感謝の日で祝日です。

レッスンスケジュールができましたので掲載致します。

この日は、スイミングのスクールがありますので

スイムレッスンが午前中のみとなります。

あらかじめご了承ください。

 

それではまた。

フロント&プールスタッフ 竹村 明子(^_^)v